Arrangementen
Kort intensief traject - Integrale Massage Alles wat we doen neemt een bepaalde hoeveelheid tijd in beslag. Iets kan weinig tijd vragen, een heel leven en alles daartussenin. Het opdoen van ervaringen kost tijd, maar ook de bewustwording dat sommige van deze ervaringen niet bijdragen aan jouw levensgeluk. ‘Het nog even aan zien’, wachten op anders of beter, telkens uitstellen wat gedaan zou moeten worden: het is allemaal tijdgebonden. Wanneer je weet - en liever nog: vóelt dat de tijd gekomen is om tot handelen over te gaan, kun je besluiten een kort intensief traject Integrale Massage te volgen. Dit traject is niet bedoeld om de zaak even snel te fixen. Zo werkt het niet. Maar je zet een stap: Nu is het tijd, Nu ga je aan de slag met wat hier misschien al jaren om vraagt. Tijdens een traject geef je het jouw volledige aandacht; gecommitteerd en gefocust op verbetering of herstel. Je werkt daaraan in een afgebakende periode en in een veilige omgeving. Wat kun je verwachten? In een kort intensief traject wordt veel aandacht besteedt aan hoe het lichaam voelt en welke signalen het uitzendt. De stilte van het klooster helpt bij dit proces van bewustwording. De prikkelarme omgeving en de afwezigheid van het dagelijkse ‘moeten’ zorgen ervoor dat je gemakkelijker kunt stilstaan bij jezelf; hoe hangt de vlag er bij, mentaal, emotioneel en lichamelijk gezien? Vooral dat laatste is van belang. In het lichaam worden immers de spanningen voelbaar opgeslagen en kun je de onbalans of blokkade ervaren. Deze gewaarwordingen vormen de basis voor Integrale Massage . Het arrangement Je komt aan op donderdagavond en vertrekt op zondag na het ontbijt. In totaal verblijf je 3 nachten in een privé kamer in het gastenverblijf van het klooster, op basis van volledig pension. Mijn begeleiding bestaat uit een kennismaking, korte coachingsessies in de ochtend en sessies Integrale Massage in de avonduren. Er is voldoende ruimte voor beweging en rust, lummelen en mijmeren, en eventueel het maken van een opdracht. Desgewenst kunnen we samen deelnemen aan de ochtendmeditatie in de kapel. Is meditatie nieuw voor je dan zal ik je de eerste beginselen van Zenmeditatie bijbrengen. De nazorg bestaat enkele dagen na afloop uit telefonisch contact of videobellen. Eventueel is in mijn praktijk een vervolgtraject mogelijk. Wanneer je aanvullend bent verzekerd voor alternatieve zorg komen de sessies bij de meeste zorgverzekeraars voor gedeeltelijke vergoeding in aanmerking (identiek aan de sessies in mijn praktijk.) De verblijfskosten komen niet voor vergoeding in aanmerking. Per kwartaal worden slechts enkele trajecten kort intensief aangeboden, het is daarom verstandig ruim van tevoren te reserveren. Zou je dat willen dan ben je voor een kennismaking Integrale Massage welkom in mijn praktijk in Nijmegen. Wil je meer weten? Neem contact op. Locatie Emmausklooster Velp NB Data in overleg Inclusief kennismaking, coaching- en massagesessies (in principe 3 + 3), 3 overnachtingen in een privékamer, verblijf op basis van volpension, gebruik van tuin en faciliteiten van het klooster Tarief € 587,50 per arrangement (begeleiding + verblijf)
Ontspannen Slapen De kracht van Ontspannen Slapen schuilt in de combinatie van massage en een geruststellende omgeving zonder verplichtingen. Thuis kan het moeilijk zijn je over te geven aan de slaap omdat een innerlijke alertheid dit in de weg staat, alsof een permanente stand-by modus niet off kan worden geschakeld. Mogelijk is een relatie ontstaan tussen waken en waar je op dat moment bent, het bed bijvoorbeeld dat als het ware zegt: Kom erin maar zoals je inmiddels weet: slapen doe je hier niet. De massage ontspant en de omgeving voegt geen nieuwe indrukken toe, waardoor de mentale knop op uit wordt gezet. Deze combinatie van lichamelijke en geestelijke ontspanning laat de onrust verdwijnen. De spieren laten los en gedachten vervagen. Een goed begin van een gezonde nachtrust. Een deelnemer schrijft: De massage was heel fijn… ongeveer een uur na jouw vertrek viel ik in slaap. Toen jij weg was, voelde ik pas echt hoe het voor me was om daar te zijn... De volgende dag besloot ik iets moois van de ochtend te maken en te genieten van de mooie omgeving, de bijzondere plek, het verstillen en te laten komen wat er komt. Individuele miniretraite Je kunt dit arrangement ook uitstekend inzetten als miniretraite. De omliggende natuur en het klooster zelf nodigen uit tot inkeer en verstilling, en waar het lichaam de opgeslagen spanning van het dagelijks leven laat voelen wordt deze ‘s avonds zorgvuldig en met aandacht door mij weggemasseerd. Ideaal om kort maar volledig afstand te nemen van het woelen der wereld. Wanneer je aanvullend bent verzekerd voor alternatieve zorg komen de sessies bij de meeste zorgverzekeraars voor gedeeltelijke vergoeding in aanmerking (identiek aan de sessies in mijn praktijk.) De verblijfskosten komen niet voor vergoeding in aanmerking. Let op: er wordt jaarlijks een beperkt aantal arrangementen aangeboden Het is daarom verstandig ruim van tevoren te reserveren. Locatie Emmausklooster Velp NB Data 22 t/m 24 (vol) en 29 t/m 31 oktober, 10 t/m 12 en 17 t/m 19 december Inclusief kennismaking, 2 massagesessies, 2 overnachtingen in een privékamer, verblijf op basis van volpension, gebruik van tuin en faciliteiten van het klooster (verlenging is per nacht mogelijk) Tarief € 270,00 per arrangement (sessies + verblijf)
In het Emmausklooster in Velp bij Grave heb ik de perfecte locatie gevonden om na een massage ontspannen in slaap te vallen. Lees bij individuele miniretraite over de rustgevende combinatie van ontspanningsmassage en een weekend afgezonderd zijn van de alledaagse drukte. Of ga naar: kort intensief traject - Integrale Massage.
MASSAGE & MASSAGETHERAI E
Arrangementen
In het Emmausklooster in Velp bij Grave heb ik de perfecte locatie gevonden om na een massage ontspannen in slaap te vallen. Lees bij individuele miniretraite over de rustgevende combinatie van ontspanningsmassage en een weekend afgezonderd zijn van de alledaagse drukte . Of ga naar: kort intensief traject - Integrale Massage.
Ontspannen slapen De kracht van Ontspannen Slapen schuilt in de combinatie van massage en een geruststellende omgeving zonder verplichtingen. Thuis kan het moeilijk zijn je over te geven aan de slaap omdat een innerlijke alertheid dit in de weg staat, alsof een permanente stand-by modus niet off kan worden geschakeld. Mogelijk is een relatie ontstaan tussen waken en waar je op dat moment bent, het bed bijvoorbeeld dat als het ware zegt: Kom erin maar zoals je inmiddels weet: slapen doe je hier niet. De massage ontspant en de omgeving voegt geen nieuwe indrukken toe, waardoor de mentale knop op uit wordt gezet. Deze combinatie van lichamelijke en geestelijke ontspanning laat de onrust verdwijnen. De spieren laten los en gedachten vervagen. Een goed begin van een gezonde nachtrust. Een deelnemer schrijft: De massage was heel fijn… ongeveer een uur na jouw vertrek viel ik in slaap. Toen jij weg was, voelde ik pas echt hoe het voor me was om daar te zijn… De volgende dag besloot ik iets moois van de ochtend te maken en te genieten van de mooie omgeving, de bijzondere plek, het verstillen en te laten komen wat er komt. Individuele miniretraite Je kunt dit arrangement ook uitstekend inzetten als miniretraite. De omliggende natuur en het klooster zelf nodigen uit tot inkeer en verstilling, en waar het lichaam de opgeslagen spanning van het dagelijks leven laat voelen wordt deze ‘s avonds zorgvuldig en met aandacht door mij weggemasseerd. Ideaal om kort maar volledig afstand te nemen van het woelen der wereld. Wanneer je aanvullend bent verzekerd voor alternatieve zorg komen de sessies bij de meeste zorgverzekeraars voor gedeeltelijke vergoeding in aanmerking (identiek aan de sessies in mijn praktijk.) De verblijfskosten komen niet voor vergoeding in aanmerking. Let op: er wordt jaarlijks een beperkt aantal arrangementen aangeboden. Het is daarom verstandig ruim van tevoren te reserveren.
Locatie Emmausklooster Velp NB Data 22 t/m 24 (vol) en 29 t/m 31 oktober, 10 t/m 12 en 17 t/m 19 december Inclusief kennismaking, 2 massagesessies, 2 overnachtingen in een privékamer, verblijf op basis van volpension, gebruik van tuin en faciliteiten van het klooster (verlenging is per nacht mogelijk) Tarief € 270,00 per arrangement (sessies + verblijf) Kort intensief traject - Integrale Massage Alles wat we doen neemt een bepaalde hoeveelheid tijd in beslag. Iets kan weinig tijd vragen, een heel leven en alles daartussenin. Het opdoen van ervaringen kost tijd, maar ook de bewustwording dat sommige van deze ervaringen niet bijdragen aan jouw levensgeluk. ‘Het nog even aan zien’, wachten op anders of beter, telkens uitstellen wat gedaan zou moeten worden: het is allemaal tijdgebonden. Wanneer je weet - en liever nog: vóelt dat de tijd gekomen is om tot handelen over te gaan, kun je besluiten een kort intensief traject Integrale Massage te volgen. Dit traject is niet bedoeld om de zaak even snel te fixen. Zo werkt het niet. Maar je zet een stap: Nu is het tijd, Nu ga je aan de slag met wat hier misschien al jaren om vraagt. Tijdens een traject geef je het jouw volledige aandacht; gecommitteerd en gefocust op verbetering of herstel. Je werkt daaraan in een afgebakende periode en in een veilige omgeving. Wat kun je verwachten? In een kort intensief traject wordt veel aandacht besteedt aan hoe het lichaam voelt en welke signalen het uitzendt. De stilte van het klooster helpt bij dit proces van bewustwording. De prikkelarme omgeving en de afwezigheid van het dagelijkse ‘moeten’ zorgen ervoor dat je gemakkelijker kunt stilstaan bij jezelf; hoe hangt de vlag er bij, mentaal, emotioneel en lichamelijk gezien? Vooral dat laatste is van belang. In het lichaam worden immers de spanningen voelbaar opgeslagen en kun je de onbalans of blokkade ervaren. Deze gewaarwordingen vormen de basis voor Integrale Massage . Het arrangement Je komt aan op donderdagavond en vertrekt op zondag na het ontbijt. In totaal verblijf je 3 nachten in een privé kamer in het gastenverblijf van het klooster, op basis van volledig pension. Mijn begeleiding bestaat uit een kennismaking, korte coachingsessies in de ochtend en sessies Integrale Massage in de avonduren. Er is voldoende ruimte voor beweging en rust, lummelen en mijmeren, en eventueel het maken van een opdracht. Desgewenst kunnen we samen deelnemen aan de ochtendmeditatie in de kapel. Is meditatie nieuw voor je dan zal ik je de eerste beginselen van Zenmeditatie bijbrengen. De nazorg bestaat enkele dagen na afloop uit telefonisch contact of videobellen. Eventueel is in mijn praktijk een vervolgtraject mogelijk. Wanneer je aanvullend bent verzekerd voor alternatieve zorg komen de sessies bij de meeste zorgverzekeraars voor gedeeltelijke vergoeding in aanmerking (identiek aan de sessies in mijn praktijk.) De verblijfskosten komen niet voor vergoeding in aanmerking. Per kwartaal worden slechts enkele trajecten kort intensief aangeboden, het is daarom verstandig ruim van tevoren te reserveren. Zou je dat willen dan ben je voor een kennismaking Integrale Massage welkom in mijn praktijk in Nijmegen. Wil je meer weten? Neem contact op. Locatie Emmausklooster Velp NB Data in overleg Inclusief kennismaking, coaching- en massagesessies (in principe 3 + 3), 3 overnachtingen in een privékamer, verblijf op basis van volpension, gebruik van tuin en faciliteiten van het klooster Tarief € 587,50 per arrangement (begeleiding + verblijf)
I